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只有自己相信自己 別人才能給你機會

陳葦綾:只有自己相信自己 別人才能給你機會 台上10秒鐘、台下10年工的舉重人生 【王心怡/文】 「2008北京奧運舉重銅牌」,這個看似華麗的光環,大概是我們對陳葦綾唯一的認識,但恐怕沒有人想到,站在這張銅牌背後的,是一個渾身是傷、沒有人看好、靠著自我鼓勵、自我對話堅持了12年,才終於在北京奧運前等到一個機會的嬌小女生……。   國中開始接觸舉重,力氣不小、但身高只有149公分的陳葦綾,從來不是國家代表隊裡的A咖明星人物,加上舉重並不屬於那種高潮迭起、在國內廣受注目的運動,陳葦綾被分配到的資源,很少很少,甚至沒有一個專屬的教練可以教她練習、幫她成長。   連教練都沒有的陳葦綾,在大部分的時間裡,都只能自己一個人:自己安排每天的訓練課程、自己纏繃帶防止拉傷、自己決定練習的重量、自己準備器材、自己因為姿勢不正確導致傷痕累累、自己修正錯誤、自己調整訓練內容、自己鼓勵自己、自己說服自己明天繼續練習。   「每天都想放棄」、「每天都會問自己,為什麼要活的那麼辛苦」,她說,可是她撐下來了。每天,她都透過內在的聲音告訴自己:「再撐一下就好了」、「我知道你可以」、「不要氣餒、練習是為自己、不是給別人看的」,不斷嘗試把這些內在的聲音轉化為堅持下去的力量,「還好,我內在的那個自己很固執,勝率很高(意指固執的靈魂總是打贏想放棄的靈魂),所以我才能撐到現在」,陳葦綾的笑容裡滿滿是光采,讓人很難想像,在她必須一個人忍受孤獨練習、一個人忍受肩膀、手臂、腰部、和膝蓋傷口輪流作祟的時候,還只是個十幾歲的小女孩。   就這樣,靠著每天自己跟自己對話,靠著自己相信自己、鼓勵自己,這樣的日子,她堅持了12年。   一直到2007年,北京奧運選手選拔,老天爺給了她一個機會,她入圍了國家代表隊。可是問題來了,她沒有教練,根本不可能有好的成績;於是,陳葦綾去找了唯一曾經讚美過她的教練,劈頭就問:「我覺得我可以,你可不可以當我的教練、幫我訓練,我們一起拼拼看?」而就是這句「我覺得我可以」,打動了教練,也讓陳葦綾由著不服輸的固執脾氣驅使,咬著牙硬撐過地獄般的奧運集訓。「可能沒人相信,集訓時沒有一天晚上可以安穩睡覺,因為身上的傷實在太痛,如果不吃止痛藥甚至根本無法入眠;反倒是越到奧運前,因為訓練量減少而越睡越好,完全沒有比賽前失眠的問題」,陳葦綾笑著說,卻沒有注意到坐在鏡頭後面的我們,已偷偷紅了眼框……。   對陳葦綾來說,無論別人怎麼評價自己,最重要的是自己怎麼看待自己:「只有相信自己辦的到,別人才能給你機會」。的確,如果不是前12年從不間斷的練習,如果不是她這股相信自己的傻氣,那麼2007年的奧運選拔,即便再想爭取,因缺乏練習而實力不夠的她也不會有機會入選,更別說是為台灣奪牌了。   面對人生的各種挑戰,最怕的不是別人看不起你,最怕的是你自己不想、不願意去做,「只有自己會難倒自己」,我好喜歡陳葦綾的這句話。   我們呢?在人生的選擇裡,有多少事情真的做不到?有多少事情並非不可為、而是我們自己輕易地選擇放棄?   看著陳葦綾越久,那些個大大小小、看來嚇人的新舊傷口,彷彿越來越小、越來越模糊,取而代之越來越明顯的,是她的笑容,和笑容底下那個毫不虛偽、全無造作的正面人生觀,不騙你,真的很有渲染力。   你,知道自己想追求什麼嗎?請千萬相信自己,記得:   相信,就能辦到!
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